Celulit
- Detalji
- Nadređena kategorija: Zdravlje, ishrana
- Pogodaka: 4551
Ručna masaža
Masaža ima za cilj da stimulišući krvnu i limfnu cirkulaciju omogući oslobađanje celulita iz kapsule (koliko je to moguće), i da ga putem organa za detoksifikaciju izbaci iz organizma. Obzirom da je lociran 3-5 milimetara ispod površine kože, u vezivnom tkivu, nema razloga za grubim pritiskanjima i oštećenjima krvnih sudova koji ce se oglasiti modricama, koje su apsolutno nedozvoljene. Pritisci treba da budu dozirani i nikad preko granice bola. Ukoliko imate proširene vene, promene na koži (iritacije, ekceme, infekciju), visok krvni pritisak, ne primenjujte masažu. Ukoliko imate neki zdravstveni problem bilo bi pozeljno da pre tretmana konsultujete vaseg lekara ili fizioterapeuta. Koliko će masaža biti uspešna zavisi od vrste celulita koji je nastao. Da li se radi o mladom celulitu, ili celulitu koji je već stvorio ploče, ili o završnoj fazi, kada izgleda kao kora od pomorandže. Takođe, zavisi i od toga kako organizam reaguje. Nijedan tretman nije trajan. Čak ni liposukcija koja je hiruški zahvat, jer čaure koje su se stvorile ostaju do kraja života. Masaža pomaže do izvesne mere, ali su ti efekti privremenog karaktera.
Limfna drenaža
To je posebna masažna tehnika kojom se deluje na bolji i brži protok limfe. Protok limfe kroz telo važan je za zdravlje kože i potkožnog tkiva.
Limfnom drenažom pomaže se razmena materija u organizmu i direktno ubrzava izbacivanje štetnih materija koje utiču na nastanak celulita. Pomaže u terapiji protiv celulita ali i kod drugih problema s zadržavanjem tečnosti u telu, kao što je otečenost nogu, ruku... Drenažu mora obavljati stručna osoba. Tretman za celo telo traje oko 2 sata, a samo za noge sat i po. Limfna drenaža se skoro uvek kombinuje s nekom drugom anticelulitnom metodom zavisno od dogovora sa kozmetičarkom.
Najbolji rezultati masaža postizu se prvih deset dana nakon manstruacije.
- Detalji
- Nadređena kategorija: Zdravlje, ishrana
- Pogodaka: 1752
Glavni uzrok celulita je način života, a posebno napetost, zamor, loše navike u ishrani, nedovoljno uzimanje vode, nepravilno disanje, predugo sedenje, odsustvo telesnih aktivnosti, odnosno odgovarajućih vežbi i zagadjen vazduh. Usled toga je probava loša, dolazi do opstipacija (zatvora) i slabe cirkulacije krvi. Zbog toga dolazi do zastoja u eliminisanju otrovnih materija iz organizma, kao i vode i do stvaranja nabreklih područja u kojima je celulit prisutan.
Celulit nije nasledan, nego se u vezivnom tkivu stvara: usporavanjem procesa eliminacije izlučevina, otvrdnućem vezivnog tkiva, zadržavanjem štetnih materija i razlikuju se tvrdi i meki celulit.
- nepravilna ishrana (povećan unos ugljenih hidrata i masti, ali i pogrešna termička obrada hrane),
- nedovoljno kretanja (što sprečava optimalnu cirkulaciju, narušava metabolizam i onemogućava osvežavanje organizma intenzivnim disanjem i znojenjem
– malo je poznato da oko 60% otrovnih sastojaka organizam izbacuje disanjem), i konačno
- stres (posredno i neposredno narušava mnoge vitalne funkcije organizma).
Pored njih, tu su i razni drugi, poput cigareta, alkohola i raznih tableta, posebno kontraceptivnih. Faktori zbog kojih nastaje mogu da budu nasledni.
Najčešća mesta pojavljivanja su: butine, jastučići oko kolena, listovi, skočni zglobovi, sedalni region, stomak, donji deo leđa. U poznijim godinama moze se pojaviti i na vratu i nadlakticama. Sedeći položaj naročito sa prekrštenim nogama, otežava cirkulaciju na specifičnim mestima i zato se najčešće pojavljuje na zadnjici, zadnjoj loži i unutrašnjoj strani butina.
Priuštite vašem organizmu redovno čišćenje od zadržanih toksina. Urinarni trakt oslobodićete povremenim konzumiranjem čajeva od peteljki trešanja, kukuruzne svile, peršuna, a možete koristiti i zeleni čaj, ali ne više od 3 šolje dnevno. Ukoliko patite od zatvora koji je čest kod ovog problema, koristite prirodne laksative koji će vam pomoći (suve šljive, pšenične klice, mekinje, masaža stomaka, vežbe itd.) izbegavajte sintetičke lekove. Omogućite vašem organizmu dovoljno kiseonika dubokim disanjem ukoliko je moguce u prirodi. Dozvolite koži da se znoji - postoji toliko prirodnih načina.
Najefikasniji način za otklanjanje celulita jesu masaže, plivanje kao i aqua aerobik.
- Detalji
- Nadređena kategorija: Zdravlje, ishrana
- Pogodaka: 1663